Sonntagsgespräche bei mir am Blog

 

Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich!

Februar, ich heiße dich willkommen:

Wie bin ich froh, dass der Jänner vorbei ist, ein Monat den ich wirklich nicht mag, zu lang, zu finster, zu kalt!

Wir hatten hier in unserer Gegend in den letzten Tagen Unmengen von Neuschnee, teilweise wurden die Straßen in den Ortschaften gesperrt und der Verkehr kam stellenweise zum Stillstand.

Als ich noch meinen kleinen Gemüse Garten hatte, habe ich mir meist im Jänner Gedanken gemacht und die ersten Vorbereitungen für die Aussaat der Samen und den neuen Pflanzen gemacht, die ich zum Aussetzten nach dem Frost gebraucht habe.

Nun ist das auch keine Thema mehr, ich habe keinen Gemüse Garten mehr und ich bin froh darüber. 

Meine Kräuter im Garten dürfen ihren eigenen Weg gehen, sie dürfen wachsen, wo sie wollen und sie dürfen sich ausbreiten wie sie wollen.

Ich mag das, wie sich die diversen Minze- Arten und Kräuter von selbst aussäen und sich ihren Weg suchen.

Im Sommer ernte ich meine Kräuter und hänge oder lege sie auf zum Trocknen und habe das ganze Jahr über meine diversen Teesorten und Kräuter.

Qi Gong und wie es mir dabei geht:

Jetzt sind es schon 3Wochen das ich mein Qi Gong Training mache, war ich am Anfang voll konzentriert mir vieles zu merken spüre ich jetzt bereits, wie schön sich einzelne Übungen anfühlen.

Es beginnt immer damit sein Qi (Lebensenergie) zu öffnen, diese Berührungen (klopfen und stimulieren) sind der Beginn jeder Trainingsstunde und sind das um und auf für die folgenden Übungen.

Sanfte Bewegungen, Atem und Meditationsübungen lösen nach und nach meine Blockaden und Verspannungen in meinem Körper.

Noch bin ich weit entfernt von dem, was uns der Trainer vermittelt und doch weiß ich, es ist MEIN Weg, der richtige Weg um wieder meinen Körper zu spüren, meinen Geist frei von belastenden Gedanken zu machen und meine Energiebahnen wieder frei zu machen.

Dennoch muss ich sagen, dass dieses Training nicht so kompliziert ist, wie ich mir die Übungen vorgestellt habe.

Die Frage nach dem Ich:

Letzte Woche hat mir meine Freundin ein Frage gestellt. 

Fragst du dich manchmal, ob das richtig ist, was du machst oder tust?

Die Frage hat mich etwas überrascht, deshalb habe ich ihr eine Gegenfrage gestellt, um etwas Zeit zu gewinnen.

Meine Frage war, wie sieht das bei dir aus, ist für dich Selbstreflexion ein Thema oder nicht?

Nein war ihre Antwort, das bringt ja ohnehin nichts. Darüber nachzugrübeln, was nicht gut gelaufen ist, würde sie nur ärgern und es ändert ohnehin nichts an der Sache, weil es eben schon wieder vorbei ist.

Ich habe ihr dann gesagt, mir sei es schon wichtig, meine Wahrnehmung darauf zu richten, wie mein Tag war und wie ich mich in manchen Situationen gefühlt habe.

Wie war mein Tag, wie habe ich mich in gewissen Situationen gefühlt, was war gut und was hätte besser sein können? 

Hatte ich Erwartungen an diesen Tag, wenn ja wurden, sie erfüllt, was habe ich dazu beigetragen?

Manchmal spreche ich auch mit meinem Mann darüber, wenn ich das Gefühl habe, nicht weiterzukommen.

Selbstreflexion ist auch eine Zeit, wo ich über mich selbst nachdenke, meine Gefühle, meine Gedanken, mein Tun und mein Verhalten zu hinterfragen.

Es ist auch meine ganz persönliche Zeit zu mir selbst zu finden und diese Zeit und diese Gedanken schätze ich immer mehr je älter ihr werde.

Ich wünsche allen meinen Lesern, einen guten Start in die neue Woche!

•