Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich!
Schnee, Schnee und nochmal Schnee:
Hier hat es eine Menge an Neuschnee gegeben und für die nächsten Tage sind weiterhin Schneefälle vorausgesagt.
Ich freue mich über den Neuschnee, hätte er doch gerne auch ein paar Wochen eher kommen können.
Erschreckend und traurig finde ich immer nach solchen Schneeeinfällen wie viele Unfälle so ein Schneechaos doch auf den Straßen auslöst.
Was hier Feuerwehr und Rettung leistet an ehrenamtlichen Einsätzen leistet ist wirklich enorm und bewundernswert und mit großem Respekt zu erwähnen.
Melancholie:
Ich hatte vor ein paar Tagen so ein Gefühl nach einer Begegnung einer Person, die ich persönlich gar nicht kannte, der Anblick dieser Person hat mich so getroffen, als ich einen Mann mit einem Rollator gesehen habe, der versucht hat in einem Bus einzusteigen und ihm keiner dabei geholfen hat.
(Ich war mit dem Auto unterwegs und musste an der Ampel anhalten)
Der Mann hat es zeitig nicht geschafft in den Bus zu steigen und so blieb er an der Haltestelle zurück, vermutlich hat er auf den nächsten Bus gewartet, ich weiß es nicht.
Ich habe zu Hause mit meinem Mann darüber gesprochen, weil ich einfach sehr melancholisch war und mir gar nicht im Klaren war, warum mich dieses Erlebnis so traurig gemacht hat.
Erst im Laufe des Gesprächs mit meinem Mann wurde mir klar, dass mich ein Gefühl der Trauer und Ratlosigkeit in diesen Gemütszustand brachte. Ich konnte diesen Mann in seiner Situation nicht helfen, da ich mit dem Auto vor der Ampel anhalten musste.
Melancholie ist genau so ein Teil von uns wie Freude, Lebenslust, Langeweile oder auch die Trauer, also ist es eine Stimmung in uns Menschen, die wir eigentlich kennen und uns vertraut ist.
Übrigens mein Gefühl der Melancholie ist verschwunden nach dem Gespräch mit meinem Mann und meiner kleinen Auszeit, die ich mir gegönnt habe auf dem Sofa.
Bitte verwechselt nicht eine Melancholie mit einer Depression, die unbedingt von einem Facharzt abgeklärt gehört!
Mein erster Qi Gong Abend:
Ich bin begeistert und hoffe, dass ich auf diesem Weg bleibe. Meine ersten Erlebnisse von dem Qi Gong Training hat mich echt überzeugt, dass es das richtige ist für mich.
Die Übungen, welche uns gelernt werden, kommen aus der Buddhistischen und Daoistischen Tradition, ich hatte so meine Bedenken, ob ich das erlernen kann.
Dabei ist mir klar geworden, es geht nicht darum viel zu lernen, sondern ein paar Grundübungen so zu machen, dass ich zu meiner inneren Ruhe finde. Also kein Wettbewerb wer schafft das meiste, sondern Konzentration und Atemübung und sanfte Bewegungsabläufe, die der gesamten Körperhaltung guttun.
Die speziellen Rückenübungen mobilisieren die Wirbelsäule und stärken so die Muskulatur, lösen Verspannungen und bringen den Geist zur Ruhe.
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Ich würde mich sehr freuen, wenn dir das gefällt, was ich mache und wenn du Lust auf gesunde saisonale vegetarische Ernährung magst, dann folge mir bitte auf meinem Blog
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Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche!
